Personal Power Day2：The Controlling Force That Directs Your Life

2日目のパーソナルパワーです。

人間が行動する理由は２つだけ

1. 痛みを避けたい
2. 手に入れたい欲望（「うれしい」を手に入れたい）：愛、安心、

やるべきことを先延ばしにする理由

やるべきを先延ばしにする理由は、

• やることに、痛みを伴うから。痛みが多い
• やらないことが、楽で楽しい。痛みが少ない

もうこれ以上、先延ばしにできない！→もうこれ以上先延ばしにすると、痛みがでかすぎる！（これ以上先延ばしにするのは、やらないより痛みがでかくなったとき）

メイクをする理由

• やることがうれしい：キレイと思われる
• やらないことが痛み：やらないと魅力が落ちる。だれかに何か言われるのが怖い。

先延ばし行動は、パーソナルパワーの反対。

ダイエットする人の結果の統計：９０％は2年以内に、ダイエットする前より体重を増やしている。

チョコレートを食べ過ぎる理由

• 食べる：うまい、楽しい
• 食べない：つらい

目の前のチョコレートのおいしいという嬉しい感情にフォーカスをするため、食べてしまう。

自分を変えるには、痛みと苦しみのリンクを変える必要がある。

告白できない場合、

• 告白する：振られる恐怖と痛みを避けたい
• 告白しない：痛みがない

痛みを避けたい＞喜びを得たい凱旋

変われない理由

キャロットとスティックが変わってないから、変われない。痛みVS喜びが変わっていない。キャロットとスティックで「感情（マインド）」を上手に使いこなす必要がある。

恋人と自分から別れる理由

このまま付き合うと、幻滅させてしまう恐怖があるから。付き合い続けることに恐怖を感じている。付き合わないことで、恐怖が避けることができる。

商品を買う理由

商品を買う理由：痛みと喜びが商品を買うという方向に向いているから

CM

痛みと何をリンクするか、うれしいを何とリンクするかを、60秒のCMで視聴者に植え付けることで、商品を買わせることに成功している。絶大な効果がある。

痛みを避けたい気持ちは、最も強力なモチベになる！ホームレスの場合

ホームレスが、図書館で死ぬほど本を読んだ。「もう限界・もうこれ以上は我慢できない・先延ばしにできない」を今すぐ作ることが、成功の秘訣。なぜなら、もうダメな方向に進まなくなるから。

成功するにはどうリンクを操作すればいい？フォーカスを変えよ！

ダイエットの場合：

チョコレートを食べない喜びにフォーカスすれば変われる。もう無理！これ以上は無理なの！と思ったら、ついに変わる道を探し始める。

「痛みを避けたい感情」「ラクしたい・楽しいことしたい感情」に使われると、自分がなりたくない方向へ引きずり込まれていく。周りともう一人のダメな自分・脳のマインドにコントロールされる人生になる。

「痛みを避けたい感情」「ラクしたい・楽しいことしたい感情」を何にリンクさせるかを支配・コントロールすることができたら、夢・目標・やりたいことを実現することができる。

なぜやらないといけないとわかっているのにできなかったのか？

• やる：強い痛みの感情とリンクさせていた
• やらない：弱い痛みの感情とリンクさせていた

強い痛み（やる）をさけるために弱い痛み（やらない）を選んでいたから、できなかった。要するに、感情。

限界に達するとやるしかなくなり、やるしかなくなると脳が解決策を示すので成功できる

もうこれ以上は無理、と思ったらリミットに来ている（先延ばしの限界・夏休みが明日終了）。こうなると、like a mad manで狂人のようにやりまくれる。

6 Human Needs

６human needsはあとで出てくるが、ここでは一つ紹介する。人間には「成長」が必要であり、成長を実感できたときに喜びを感じることができる。成長していく自分に喜びの感情を強く結びつけることが成功のキーだ。

なぜお金持ちになれないの？お金がない！

潜在意識で、自分の身分はこの程度だと思ってしまっている。お金は痛み、儲けるにはやることが多過ぎると勘違いしている。お金持ちが、ペインだと感じているから。「お金持ち」「今の物足りない状況をキープ」の２つを、次のどちらに結びつけるかで、運命はきまる。

• More pain, less pleasure（貧乏なまま）
• Less pain, more pleasure（お金儲けして金持ちになる）

上記の組み合わせで、変わっていける。お金なし：努力しなくていい。今もラクだし。と思ってはだめ。

パーソナルパワー講座２日目のアサイメント

１　４つやらないといけないことを書き出す。そのために今すぐできることも。

例：ダイエットする、タバコをやめる、好きな人に話しかける、仕事探しする、

２　その４つ、今までやらなかった理由はなに？何を痛み・恐怖にリンクしていたからやりたくなかったの？

例：時間がかかる、ほかにやることがある

３　その４つ、何を「よろこび、ラク、楽しい、うれしい」につなげたから、やらなかったの？

例：ダイエットの場合。

喜び：チョコレート食べるのがおいしい→チュニングタンがうれしすぎ

痛み：体重を失う＝失う痛み、恐怖→中年太り、禿げたおっさん

４　その４つ、もし今でもずっとこれからも変えないのなら、どんな恐怖や痛みが待っているの？2年後？3、４年後？5年後？

どんな感情が待ってる？どんな罪悪感が待ってる？自信はある？どんな自分になってると思う？体は？健康は？自信は？お金は？周りの人との関係は？

例：もし、チョコレットやめないなら？タバコやめないなら？筋トレ始めないなら？あの人と話し合わないなら？

しっかりと、深くまで考える。感情的に考える。動かせるのは、感情である！

５　その４つ、やったらどんな素敵な未来が待っているの？楽しい・ラク・うれしい・バラ色の未来って何？手に入れるものって何？でかいリストをつくれ。

例：ついにもう一人の自分をコントロールできているという幸せ！自信をてにいれる！ついに自分の人生のボスになれた！健康になれる！周りとの関係がよくなった！

嬉しい感情！意志力を手に入れる！

2年後？3、４年後？5年後？現在と、長い歴史で

キャロットとスティック、痛みと喜びの感情のリンクを、感情的に、深く考えることが大切。適当にやってはいけない。使わなければ、CMや広告に踊らされるよ。